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Lo stress, un errato stile di vita, gli squilibri alimentari, il cambio di stagione sono fattori che possono alterare il nostro stato psicofisico causando ripercussioni anche a livello estetico. La nutricosmetica si pone come valido supporto per agire nel nostro corpo dall’interno, lavorando in sinergia con la dermocosmesi. Come? Associando a creme e prodotti cosmetici degli specifici integratori per la bellezza della pelle. Per stare bene, infatti, abbiamo bisogno di trovare l’equilibrio perfetto tra “in e out”.
Come ottenere un aspetto più sano
La nutricosmetica propone una serie di integratori alimentari mirati a combattere gli effetti dell’invecchiamento, lo stress, l’inquinamento e tutti i fattori che determinano un aspetto poco sano di pelle, capelli e unghie.
1. Collagene.
Con l’età, la produzione di collagene diminuisce naturalmente, portando a cambiamenti nella consistenza, nell’aspetto e nell’elasticità della pelle. Un integratore di collagene favorisce il benessere cutaneo andando ad agire sulle rughe, l’elasticità e l’idratazione.
2. Acidi grassi essenziali (EFA).
Gli acidi grassi essenziali sono fondamentali per mantenere una sana barriera cutanea e ridurre l’invecchiamento della pelle. È quindi importante introdurre nella dieta gli Omega-3 e altri grassi sani, come i semi di lino, l’olio di pesce e gli oli vegetali contenenti acido linoleico.
3. Vitamina C.
La vitamina C è fondamentale per la pelle in quanto è un potente antiossidante che aiuta a combattere i danni dei radicali liberi.È anche un cofattore per la produzione di particolari amminoacidi necessari per la sintesi del collagene.
4. Acido ialuronico
L’acido ialuronico (HA) dona idratazione alla pelle e favorisce la produzione di collagene sano. Combinando prodotti di bellezza contenenti questa molecola con integratori assunti per via orale, la cute migliora notevolmente il suo aspetto acquisendo nuova vitalità.
5. Probiotici.
Mantenere la salute del microbioma è importante per l’organismo in generale e anche per migliorare l’aspetto estetico. Esiste infatti una stretta relazione tra i batteri sani presenti nell’intestino e l’equilibrio della cute. Per questo i probiotici si collocano tra gli integratori per la bellezza della pelle.
6. Estratto di tè verde.
Il tè verde ci aiuta a mantenere una carnagione uniforme e sana. Svolge una potente azione antiossidante che riduce i danni dei radicali liberi. Le sue proprietà antinfiammatorie contribuiscono ad ottenere una pelle più liscia.